Mutatjuk a 101 kilós nő 2 évig tartó, elképesztő átalakulását

Esbeidy Barrera nem szertte 101 kilósra hízott testét, ezért elhatározta, hogy egy életre megszabadul a fölösleges kilóktól. A 19 éves lány két év alatt fogyott le 65 kilóra, mégpedig úgy, hogy időnként megengedi magának az édességeket is. Nem hisz a csodadiétákban, ezért inkább nekiállt nagyon odafigyelni a táplálkozására, de nem sanyargatja magát. Mindent

Egy kardiológus szerint te sem tudod MIKOR és MENNYI vizet kell inni! Most segítünk!

Nem mindegy, hogy mikor iszunk vizet. A szakember elárulja a helyes vízivás titkát! Azt mindannyian tudjuk, hogy naponta 1,5-2 liter víz elfogyasztása szükséges egy felnőtt szervezet számára. Ha 2 liternél több vizet iszunk egy nap, azzal már megterhelhetjük a veséinket. A legfontosabb mégis az, hogy mikor, és nem az, hogy mennyi vizet

A túlsúlyos pár annyira kiakadt az esküvői képektől, hogy elszánt fogyókúrába fogtak: Íme az eredmény!

William Robertson és felesége, janice bizony túlsúlyosak voltak, Williamnél ráadásul cukorbetegséget állapítottak meg. A rossz hír hallatán mindketten életmódot váltottak, és kilencvet kilót adtak le. Mindez után pedig újrafotóztatták az esküvőjüket: mintha nem is ugyanaz a két ember lenne. Forrás: Mirror Ha tettszett ne felejtsd el megosztani! ↓ ↓ ↓

ÍGY KEZDJ MOZOGNI, HA TÖBB MINT 20 KILÓT SZERETNÉL FOGYNI!

Tény, hogy nem könnyű nekikezdeni, de ha így csinálod, hetente megszabadulhatsz 1 kilótól. Az 1 hónap alatt akár 4 kiló mínusz! Nem kell megerőltető edzéseket végigcsinálnod, vagy egy órán keresztül futni úgy, hogy kiköpd a tüdődet. Nagy túlsúllyal a legjobb, amit tehetsz, hogy minél többet gyalogolsz. Egy brit tanulmány szerint többet

Nem fogod elhinni miért hízott meg a személyi edző

Adonis Hill személyi edző elképesztően kidolgozott teste gyönyörűen festett. De pont azt akarta megmutatni a túlsúlyos Alissának, no és az összes többi kliensének, hogy a belülről fakadó szépség az igazi. A férfi hízókúrába kezdett, és négy hónap alatt 32 kilót szedett fel napi 6-7000 ezer kalóriát tömve magába. Alissa Kane el sem

Egy hónapon át élt cukor nélkül ez a fiatal lány:Ilyen SZEMBETŰNŐ a változás!

Arielle Calderon fiatal korától kezdve nyűglődött a túlsúlyával, és a sok diéta után végül kiegészítésként egy olyan egyszerű módszer hozta el neki a sikert, amire senki sem számított. Arielle régen Nem feltétlenül van mindenkinek szüksége csodadiétákra, Arielle szerint jól működik az is, haegyszerűen hagyjuk ki a cukrot az étrendünkből, és máris látványos

Elképesztő átalakulás: Összesen negyed tonnát fogytak egymásért és az egészségükért. Most nagyon dögösek mindketten!

A 32 éves Ronnie Brower és a 24 éves Andrea Massella mindketten extrém módon túlsúlyosak voltak – plusz kilóik már az egészségüket veszélyeztették. Elhatározták hogy lefogynak, egymásért. Negyed tonnát adtak le együtt. Ronnie és Andrea nemrég összeházasodtak: vékonyan, szépen, boldogan, pedig négy évvel ezelőtt még mindketten kövérek voltak és magányosak. Ronnie

Inspiráló átalakulások: Mintha nem is ugyanaz az ember lenne a fogyása után!

Sokan szenvednek már kora tavasz óta a vágyott bikinialak eléréséért, így nekik biztosan szívmelengető lesz látni ezt a motivációs bombát: elhízott, betegségekkel küzdő embereket mutatunk, akik végigmentek az egészség felé vezető úton, és ettől gyönyörűek lettek. Kate Writer 120 kilót nyomott, és 55-öt adott le 9 hónap alatt 270 kilóról fogyott 100-ra

Hasra hízol? Ez az oka!

A hason megjelenő zsírpárnák nemcsak esztétikai problémát okoznak, egyre több tudományos bizonyíték van arra, hogy a hasi típusú elhízás jelentősen növeli néhány súlyos betegség rizikóját is. Nézzük, milyen kórral járhat a hasi zsír. Az alma típusúnak is nevezett  hasi elhízás a szakemberek szerint veszélyesebb lehet, mint ha az azonos mennyiségű zsírszövet

Top