Egy kardiológus szerint te sem tudod MIKOR és MENNYI vizet kell inni! Most segítünk!

Nem mindegy, hogy mikor iszunk vizet. A szakember elárulja a helyes vízivás titkát! Azt mindannyian tudjuk, hogy naponta 1,5-2 liter víz elfogyasztása szükséges egy felnőtt szervezet számára. Ha 2 liternél több vizet iszunk egy nap, azzal már megterhelhetjük a veséinket. A legfontosabb mégis az, hogy mikor, és nem az, hogy mennyi vizet

A túlsúlyos pár annyira kiakadt az esküvői képektől, hogy elszánt fogyókúrába fogtak: Íme az eredmény!

William Robertson és felesége, janice bizony túlsúlyosak voltak, Williamnél ráadásul cukorbetegséget állapítottak meg. A rossz hír hallatán mindketten életmódot váltottak, és kilencvet kilót adtak le. Mindez után pedig újrafotóztatták az esküvőjüket: mintha nem is ugyanaz a két ember lenne. Forrás: Mirror Ha tettszett ne felejtsd el megosztani! ↓ ↓ ↓

ÍGY KEZDJ MOZOGNI, HA TÖBB MINT 20 KILÓT SZERETNÉL FOGYNI!

Tény, hogy nem könnyű nekikezdeni, de ha így csinálod, hetente megszabadulhatsz 1 kilótól. Az 1 hónap alatt akár 4 kiló mínusz! Nem kell megerőltető edzéseket végigcsinálnod, vagy egy órán keresztül futni úgy, hogy kiköpd a tüdődet. Nagy túlsúllyal a legjobb, amit tehetsz, hogy minél többet gyalogolsz. Egy brit tanulmány szerint többet

Nem fogod elhinni miért hízott meg a személyi edző

Adonis Hill személyi edző elképesztően kidolgozott teste gyönyörűen festett. De pont azt akarta megmutatni a túlsúlyos Alissának, no és az összes többi kliensének, hogy a belülről fakadó szépség az igazi. A férfi hízókúrába kezdett, és négy hónap alatt 32 kilót szedett fel napi 6-7000 ezer kalóriát tömve magába. Alissa Kane el sem

Egy hónapon át élt cukor nélkül ez a fiatal lány:Ilyen SZEMBETŰNŐ a változás!

Arielle Calderon fiatal korától kezdve nyűglődött a túlsúlyával, és a sok diéta után végül kiegészítésként egy olyan egyszerű módszer hozta el neki a sikert, amire senki sem számított. Arielle régen Nem feltétlenül van mindenkinek szüksége csodadiétákra, Arielle szerint jól működik az is, haegyszerűen hagyjuk ki a cukrot az étrendünkből, és máris látványos

Elképesztő átalakulás: Összesen negyed tonnát fogytak egymásért és az egészségükért. Most nagyon dögösek mindketten!

A 32 éves Ronnie Brower és a 24 éves Andrea Massella mindketten extrém módon túlsúlyosak voltak – plusz kilóik már az egészségüket veszélyeztették. Elhatározták hogy lefogynak, egymásért. Negyed tonnát adtak le együtt. Ronnie és Andrea nemrég összeházasodtak: vékonyan, szépen, boldogan, pedig négy évvel ezelőtt még mindketten kövérek voltak és magányosak. Ronnie

Inspiráló átalakulások: Mintha nem is ugyanaz az ember lenne a fogyása után!

Sokan szenvednek már kora tavasz óta a vágyott bikinialak eléréséért, így nekik biztosan szívmelengető lesz látni ezt a motivációs bombát: elhízott, betegségekkel küzdő embereket mutatunk, akik végigmentek az egészség felé vezető úton, és ettől gyönyörűek lettek. Kate Writer 120 kilót nyomott, és 55-öt adott le 9 hónap alatt 270 kilóról fogyott 100-ra

Hasra hízol? Ez az oka!

A hason megjelenő zsírpárnák nemcsak esztétikai problémát okoznak, egyre több tudományos bizonyíték van arra, hogy a hasi típusú elhízás jelentősen növeli néhány súlyos betegség rizikóját is. Nézzük, milyen kórral járhat a hasi zsír. Az alma típusúnak is nevezett  hasi elhízás a szakemberek szerint veszélyesebb lehet, mint ha az azonos mennyiségű zsírszövet

Leesik az állad: Sztárok, akik rettenetesen sokat fogytak egy szerep vagy a szerelmük kedvéért

Akár szerep miatt, akár csak más okok miatt fogytak, ezek a színészek jelentős átalakuláson estek át. Nem mondjuk, hogy néhányuknak nem is áll jól… John Goodman azért fogyott le, mert túlsúlya miatt korai halál fenyegette Kim Kardashian terhessége után visszamaradt kilóit adta le Chris Pratt A galaxis őrzői miatt fogyott le Christina Aguilera esküvői

Top