Itt vagy
Kezdőlap > Érdekes > 6 éve -52 kg, hihetetlen mire képes az akaraterő! Most bikini modell!

6 éve -52 kg, hihetetlen mire képes az akaraterő! Most bikini modell!

Donna 52 kilogrammot fogyott mostanra a modellügynökségek versengnek érte! Nem úgy fogott hozzá a fogyókúrához, mint a legtöbben!

Donna 2010-ben még 104 kilogrammot nyomott. Ma 52 kiló és remek formában van! Hogy hogyan érte ezt el? Eláruljuk!

A történet szokványosan indul: Donna kamaszkora óta küzdött a túlsúllyal, csak úgy falta az édességeket, csokoládékat, jégkrémeket. egyszerűen nem tudott nekik nemet mondani!

A rengeteg kalória miatt a lány 22 éves korára már 104 kg volt.

Ekkor viszont Donna úgy döntött: elég volt.

Fogyókúrás módszerek próbálgatása helyett első útja az edzőterembe vezetett. Nem sajnálta az időt, az energiát, a fáradtságot, beleadott mindent!

Leginkább a zumbát, a step-aerobicot, a súlyzós edzéseket és a hosszú távú (10 km) futást részesítette előnyben.

A rengeteg edzés megtette hatását: két év alatt 32 kg-t adott le csak a mozgásnak köszönhetően, étrendjén ekkor még alapvetően nem változtatott, bár egyre több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztott.

Amikor a fogyás üteme lelassult, étrendjét is átalakította:

Ennek köszönhetően 6 év alatt Donna összesen 52 kg-tól szabadult meg!

 

 

Mivel nagyon fiatalon kezdett a fogyókúrába, bőre még nem nyúlt meg, így sebészeti korrekcióra sem volt szükség!

A kitartás, az akaraterő, a folyamatos edzés és mozgás meghozta tehát a változást!

Nyomj egy megosztást ha te is elismered Donna sikereit!↓

Share Button
Top